Egy egyszerű hétköznapi ebéd
…a sót, amíg ez párolódik addig a tarhonyát kevés olajon megpirítom és hozzáadom a húshoz. Felöntöm vízzel, megborsozom és készrefőzöm kislángon.Nagyon egyszerű, de laktató ebéd a hétköznapokra. Tanácsok: A darálthús…
gyors laktató ebéd
Ízes tojás
…vékonyan kikent serpenyőbe rakod és összesütöd. Paradicsommal, salátalevelekkel kiegészítve kiváló ebéd fogyókúrás napokra! Megjegyzés: A 90 napos diéta protein napjain paradicsommal, salátalevelekkel kiegészítve kiváló ebéd. A receptet Galadriel küldte. Köszönjük!…
Hagymás nokedli – képpel
…fejes salátával gyors egytálétel. Tanácsok: Ha van fagyasztott nudlim otthon, akkor hagymás nudliként szoktam elkészíteni. Így kb 15-20 perc alatt készen van egy gyors ebéd. A receptet beküldte: Pné Veronika…
Tepsis túrós gyors ebéd
…egy kivajazott tepsibe vagy tûzálló tálba tesszük, és 200 fokon kb. 20 percig sütjük. Megjegyzés: Tökéletes gyors ebédnek, elég nagy adag, így vacsira is marad (már ha fel nem falják),…
Gyors nyári kétszemélyes
…reszelt sajtot elkeverjük a tejföllel, rásimítjuk a tetejére. Alufólia alatt puhára sütjük, majd egy kicsit megpirítjuk a tetejét. Tanácsok: Igen gyorsan elkészül, laktató, de nem nehéz ebéd vagy vacsora. A…
Kelkáposztás oldalas
…10 percig, majd fólia nélkül további 5-6 percig sütjük. Rizzsel vagy tarhonyával tálaljuk. Nagyon finom, különleges, laktató ebéd! Megjegyzés: A receptet Mirza (Morzsálós) küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák sült oldalas pác…
Vitaminokban gazdag töltött kiwi
…Tanácsok: Nagyon ajánlom diétázóknak mivel nagyon kevés benne a kalória és tele van vitaminokkal, tápanyagokkal. Nem kimondottan laktató étel, de késő este vagy csak úgy finomságnak teljesen jó. Nem ajánlom…
Cseréptálas lencse
…5-ös fokozaton (villanysütőben 200 fokon) körülbelül 60 percig sütjük, közben egyszer átkeverjük. Megjegyzés: Sonka nélkül, hagymás krumplival keményítő napra nagyon finom, laktató. Aki a családnak nem akar külön főzni, több…
Megyeri halfilé
…(Egy kis levet fog engedni sütés közben, de azzal a szafttal meglocsolhatom a tetejét, így igazán ízletes lesz.) Krumplipürével vagy párolt rizzsel tálalom. Igazán laktató ebéd! A receptet beküldte: badonyimariaeva…
Rakott patisszon
Hozzávalók: Csak körülbelüli arányokat tudok. A mennyiség az egyéni ízlés függvénye. 3 db kisebb patisszon (kb. 1 kg), 2 nagy fej vörös hagyma, 1 doboz gyors rizs 7-8 db tojás,…